Comprendere l'autofagia

La chiave per sbloccare la tua salute e parte fondamentale dei nostri programmi

La Dieta Mima Digiuno (DMD), sviluppata con oltre 25 anni di ricerca e test clinici, è scientificamente formulata per imitare i benefici di un digiuno prolungato con sola acqua, pur fornendo nutrimento ed è il pilastro dei nostri programmi L-Nutra Health.

Perché?

Una parola: autofagia. Sebbene ci siano diversi meccanismi biologici che si verificano durante un digiuno prolungato (tutti importanti a modo loro), l'autofagia regna sovrana come processo di pulizia profonda per il tuo corpo. Durante l'autofagia, le cellule rimuovono e/o riciclano componenti danneggiati o disfunzionali, assicurando che vengano sostituiti con versioni più nuove e più sane. È il modo in cui il corpo preme il pulsante "reset"

ed è essenziale per mantenere una corretta salute e funzionalità cellulare. L'autofagia è tipicamente innescata a partire dal terzo giorno di un digiuno prolungato e la Dieta Mima Digiuno (DMD) è attualmente l'unico programma che ha mostrato dati preliminari confermando l'attivazione dell'autofagia nel corpo umano durante il digiuno.

3 principali pilastri

Ci sono tre pilastri principali che possono contribuire al diabete, all'obesità e ai problemi metabolici: invecchiamento cellulare, resistenza all'insulina e perdita muscolare. Molti studi e trial hanno dimostrato che la FMD può influenzare la causa principale di questi problemi attraverso l'autofagia:

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Invecchiamento cellulare

Con l'invecchiamento delle cellule, si accumulano danni che portano a disfunzioni e, potenzialmente, a malattie; l'autofagia aiuta a mitigare questo fenomeno rimuovendo e riciclando i componenti cellulari danneggiati. Studi hanno dimostrato che tre cicli di FMD di 5 giorni in tre mesi consecutivi possono ridurre l'età biologica di 2,5 anni.
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Protezione Muscolare

Preservare la massa muscolare è vitale per la salute metabolica, la gestione del peso e il benessere generale, e il muscolo è cruciale per assorbire l'eccesso di glucosio dal flusso sanguigno. Mentre alcuni farmaci per il diabete come i GLP-1 possono portare a una significativa perdita di massa muscolare (fino al 40% di perdita muscolare in media), contribuendo alla resistenza all'insulina e agli squilibri metabolici, la DMD (come risultato dell'autofagia) ha dimostrato di mirare alla perdita di peso del grasso viscerale preservando la massa muscolare magra.
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Resistenza all'insulina

Quando le cellule del corpo non rispondono bene all'insulina, ciò porta a resistenza all'insulina e si traduce in livelli di zucchero nel sangue più alti. L'autofagia può permettere alle cellule di rispondere più efficacemente all'insulina (sensibilità all'insulina), aiutando così a ridurre il livello di zucchero nel sangue. Questa sensibilità migliorata consente una migliore assunzione e utilizzo del glucosio, che è cruciale per mantenere normali livelli di glucosio nel sangue e prevenire la resistenza all'insulina, una condizione che può portare al diabete di tipo 2. Uno studio clinico ha mostrato una riduzione del 59% della resistenza all'insulina tra i partecipanti con diabete di tipo 2 che hanno utilizzato la DMD.

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1.
Forma una doppia
membrana
2.
L'autofagosoma
formazione
3.
L'autofagosoma si fonde
con un lisosoma
4.
Degradazione cellulare
componente

Come viene innescata l'autofagia ?

L'autofagia è attivata, essenzialmente, dalla fame un meccanismo biologico critico che si è sviluppato come un modo di sopravvivenza umana durante la nostra evoluzione. Dopo circa tre giorni di privazione di cibo, il corpo inizia a digerire i propri componenti come mezzo di sopravvivenza. Da un punto di vista evolutivo, di sopravvivenza, l'autofagia è una risorsa estrema un meccanismo di emergenza. Pertanto, l'autofagia non sarà mai attivata quando stiamo mangiando o digerendo cibo; specificamente, quando mangiamo determinate quantità di proteine, carboidrati e grassi, le vie di rilevamento dei nutrienti del nostro corpo chiamate mTOR, PKA e IGF-1 si attiveranno e sopprimeranno la funzionalità dell'autofagia. Avrebbe senso, quindi, che il modo più potente per attivare l'autofagia sia disattivare questi percorsi di rilevamento dei nutrienti che stimolano la crescita in altre parole, far credere al corpo di essere affamato.

Restrizione Calorica

La DMD imita gli effetti del digiuno riducendo l'apporto calorico, promuovendo uno stato di lieve privazione di nutrienti.

Reset Metabolico

La DMD incoraggia il corpo a passare a uno stato di chetosi, quando il corpo inizia a bruciare i grassi come carburante, invece dei carboidrati. Questo è un processo che avviene in tandem con l'autofagia.

Rinnovo Cellulare

La combinazione unica di macronutrienti e micronutrienti supporta il corpo nella pulizia, nel ringiovanimento e nel riciclo dei componenti cellulari danneggiati, migliorando la funzione cellulare complessiva e la salute metabolica.

La frequenza con cui dovrebbe essere attivata l'autofagia varia a seconda degli obiettivi e delle circostanze individuali; linee guida generali per individui altrimenti sani suggeriscono che completare tre cicli di 5 giorni tre volte all'anno (per un totale di soli 15 giorni) sia sufficiente per massimizzare i benefici. Sono state condotte ricerche per dimostrare che questo elicita i risultati più ottimali.

La DMD scientificamente progettate da L-Nutra Health offre uno strumento potente per avviare l'autofagia, potenzialmente portando a un rinnovamento cellulare, a miglioramenti dei marcatori metabolici, alla perdita di peso con preservazione muscolare, alla reversibilità del diabete e altro ancora. Integrando DMD nella tua vita, puoi sbloccare il potenziale per una vita più lunga, sana e vibrante.

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